为深入落实《“健康北京2030”规划纲要》及国家卫生健康委2026年为民服务实事工作部署，扎实推进健康科普“五进”专项工作，6月5日，2026年北京市“健康科普行——万场健康知识讲座”暨健康科普“五进”行动走进北京京石建业建设工程有限公司。本次活动由北京市卫生健康委员会主办，石景山区卫生健康委员会协办，北京市疾病预防控制中心、石景山区疾病预防控制中心（卫生健康监督所）、首都医科大学附属北京康复医院、北京京石建业建设工程有限公司联合承办，聚焦科学减重与代谢病康复，为企业职工送上专业实用的健康科普服务。
活动特邀北京康复医院资深讲师高杰清主任医师开展《科学减重，代谢病康复有办法》专题科普讲座。结合职场人群作息不规律、运动不足、体重管理意识薄弱等常见问题，讲师以“科学减重、健康生活”为核心，深入浅出解读健康体重管理的重要意义，明晰健康的科学内涵。同时精准区分减脂与减重的本质差异，重点纠正“节食等于减肥”等大众普遍存在的减重误区。
讲座依托真实临床案例与专业医学知识，系统讲解科学减重的核心方法与原则，着重阐释营养均衡、适度运动、规律作息构成的科学减重“黄金三角”，引导职工摒弃错误减重方式，树立科学、健康、可持续的体重管理理念，养成良好生活习惯。
现场学习氛围浓厚，全体职工认真聆听记录、主动参与互动。大家结合自身日常饮食、运动锻炼、体重管控等实际问题积极提问，讲师逐一耐心细致解答，针对性给出个性化健康指导，现场交流氛围热烈融洽。
本次讲座内容贴近职场生活、实用性极强，有效帮助职工补齐健康认知短板，破除减重误区，进一步提升了职工主动关注健康、自主管理健康的意识。此次活动是石景山区健康科普“五进”进企业的重要实践，下一步，石景山区将持续聚焦企业职工健康需求，常态化开展精准科普服务，稳步提升职工健康素养，积极倡导文明健康生活方式，为健康石景山建设筑牢民生健康根基。