顺义区疾控中心开展幼儿老师健康心理科普活动
幼儿老师们不仅是孩子们知识的传授者，更是他们情感的依托，当他们能够坦然面对自己的情绪，积极调节心态时，也将为孩子们树立一个勇敢面对生活的榜样。10月15日下午，顺义区疾控中心在石园北区幼儿园开展了一场以“做情绪的主人，直面生活困境”为主题的科普讲座。石园北区幼儿园50余名教职人员现场参加了此次活动。
活动中，顺义妇儿医院精神心理科的姜医生深入浅出地分析了幼儿老师在面对工作、生活双重压力时可能产生的负面情绪，以及这些情绪对个人身心健康和教学质量的影响。他强调，做情绪的主人，就是要学会认识、接纳并合理表达自己的情绪，避免情绪过度波动对工作和生活造成负面影响。
同时，姜医生还分享了一系列实用的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、积极自我暗示等，帮助老师们有效缓解压力，提升自我情绪管理能力。
通过本次讲座，老师们不仅深刻认识到了情绪管理的重要性，还学到了许多实用的情绪调节方法。大家纷纷表示，将把学到的知识运用到日常工作和生活中，以更加积极的心态面对各种挑战和困境，为孩子们的成长创造更加和谐、美好的教育环境。
