为贯彻落实《“健康西城2030”规划纲要》《健康西城行动（2020-2030 年）》等文件精神，倡导合理膳食、科学运动的健康生活方式，积极应对慢性病挑战，西城区动员辖区六十余家单位参加健康体重行动活动，在活动中，各位组员已经进行超慢跑线上学习，为了避免大家在超慢跑练习中的误区，2024年9月30日，邀请超慢跑创始人石春健老师进行线下现场指导，各单位积极踊跃报名参加。
培训中，石春健老师把超慢跑实施过程分步骤进行演示，首先要保证身体中正，核心稳定。然后通过一系列的小方法，让大家找到超慢跑的发力点，找到腿、膝盖、胳膊的正确姿势，同时带领大家进行训练，训练中纠正大家的不正确姿势，帮助大家找到正确姿势。
超慢跑培训受到各单位受训者的一致好评，通过超慢跑培训，各单位派出的代表掌握了超慢跑运动技能的基本动作和姿势，表示要把培训内容带回本单位，带领同事一起健康运动。
