为深入贯彻《北京市密云区卫生健康委员会 北京市密云区体育局 北京市密云区总工会关于开展2024年北京市密云区市民健康体重行动的通知》（密卫发〔2024〕22号）文件精神，进一步推动密云区全民健康生活方式行动工作，提高居民运动技能，促进健康体重管理，区卫健委健促中心、区疾控中心于2024年9月29日组织开展2024年健康体重行动超慢跑技能培训活动，吸引了来自全区各医疗卫生机构的健康体重行动参与者及健身爱好者50余人参加。
本次活动特邀国家级社会体育指导员、体育管理博士石春健老师，通过生动的讲解和演示，向参训人员详细介绍了超慢跑的基本原理、动作要领以及适宜的锻炼强度和频率。随后，在专家的指导下，参训人员纷纷下场实践，亲身体验超慢跑的魅力。他们按照专家的指示，调整呼吸、控制步频、保持节奏，逐渐找到了适合自己的运动状态，现场气氛热烈而有序。参训人员积极参与、互动交流，不仅学到了实用的运动技能，还收获了健康生活的信心和动力。
此次健康体重行动技能培训的成功举办，标志着密云区居民健康体重行动又迈出坚实的一步，希望每一位参与者都能成为健康体重行动的积极传播者与践行者，用实际行动影响和带动更多居民加入到全民健身的行列中来，共同营造健康、和谐、美好的生活环境，助力健康密云建设。
