为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神，控制慢病危险因素，倡导合理膳食、科学运动，引导居民树立健康观念，建立健康行为和生活方式，朝阳区疾控中心联合区社会体育管理中心于9月10日上午在朝阳公园举办超慢跑运动技能培训，全区43个街道/地区相关工作人员共计60余人共同学习、体验超慢跑运动技能。
超慢跑是目前新兴的大众健康运动项目，具有小步幅、低心率、高步频等特点，安全入门，高效减脂，适合具有控制体重需求的各年龄段人群。
本次培训邀请了北京体育大学体育管理博士、国家级社会体育指导员石春健老师及其团队成员进行现场实践授课，从运动原理、跑姿体态等方面详细讲解了超慢跑的技术要领，并带领学员们在公园内进行半小时的超慢跑技术实践和跑前跑后的热身拉伸训练，针对部分学员的具体问题进行一对一技术指导，使参训学员们不仅能够快速掌握超慢跑的基本技巧，同时体验到超慢跑运动给大家带来的身体松弛和精神愉悦，受益良多。
健康体重行动是有效防控慢性病、培养健康生活方式、推进健康朝阳建设的重要措施。朝阳区将按照北京市部署，在全区范围积极开展形式多样的健康体重行动系列活动，为健康朝阳添砖加瓦。