近年来随着物质生活水平的提高，超重肥胖已经成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题，为有效扼制超重肥胖的增长趋势，促进青少年健康成长，房山区疾控中心健康教育所于2023年3月19日下午走进北京师范大学良乡附属中学，开展“健康体重 快乐生活”主题健康科普知识讲座，共计400余名师生参加了讲座。
讲座由北京市健康科普专家、区疾控中心健康教育所所长孟毅主讲。首先讲解了肥胖的原因，肥胖对身心健康的危害，随后从减肥哪些食物不能吃，哪些食物要少吃，吃多少，以及一日三餐的合理搭配、吃饭要细嚼慢咽等方面重点强调了合理膳食是防治肥胖的核心，最后介绍了户外运动锻炼对预防肥胖和近视的作用。孟所长的讲解通俗易懂，风趣幽默，并引用生活中的大量实例，不时与学生互动，学生们积极反应，都听得十分专注。讲座结束，区健康教育所还为学生发放《健康素养66条》书籍400余本。
此次疾控健康科普讲座进校园活动，使学生们深入了解了肥胖相关知识以及如何从饮食和运动方面防肥减肥，增强了健康意识，掌握了健康技能，提高了学校师生的健康素养，对促进学生身心健康成长发挥了重要作用。
