顺义区开展健康体重行动科普讲座
为贯彻落实《健康北京行动（2019-2030年）》等文件精神，引导市民树立健康体重观念，普及合理膳食、科学运动的健康生活方式，北京市于8-11月启动了“北京市民健康体重行动”。为更好的落实此行动，顺义区疾控中心于2023年10月11日在双丰街道顺悦家园第一社区居委会开展了健康体重行动科普讲座。双丰街道组织参与健康体重行动的60余名队员参加了此次讲座。
本次讲座邀请到了北京市疾控中心健康教育所的胡晓旭老师，胡老师首先围绕国民体质测试各测试指标的测试方法、注意事项及评分标准进行了详细讲解。接着针对健康体重的两个关键点—平衡膳食、吃动平衡进行了详细讲解。重点讲解了如何合理选择食物、学会看预包装食品标签，在外就餐及点外卖的技巧、身体活动的特征及强度等方面。参与队员反映热烈，课后老师针对队员提出的问题都一一细心解答。
通过此次讲座，使参与健康体重行动的领队及队员对国民体质测试有了进一步的了解，根据测试结果指导居民关注自身健康，践行合理膳食、吃动平衡的健康的生活方式，保持健康体重，提高自身的健康水平。
