儿童青少年处于生长发育的重要阶段，而健康饮食对儿童青少年的生长发育具有非常重要的影响。为继续推广《北京市中小学生健康膳食指引》，东城区疾病预防控制南部分中心健康教育所于2015年4月24日在东城区景泰小学五色土讲堂举办“合理膳食 健康成长”健康知识讲座。
本次讲座邀请了北京同仁医院的营养科营养师文雅琦担任主讲人，讲座紧紧围绕“合理膳食 健康成长”这一主题，景泰小学的200余名四年级学生参加了现场讲课，其它年级均采用全程现场视频转播的形式，保证了全校1059名学生均可接受“读懂营养标签，科学选择食品”的识别教育。
首先，文雅琦老师以“每天是否吃早餐”这一问题吸引学生的注意，引入“每天吃早餐，吃好早餐”的健康知识点。随后，以装了近半瓶白糖的空可乐瓶为道具，形象的讲述饮料的危害，呼吁大家足量饮用白开水。文老师深入浅出的讲解了食品包装袋上营养标签的含义，旨在让学生们科学选择食品。同时，建议大家合理选择零食，食用量不宜太多，以不影响正餐食欲和食量为宜。
讲座现场气氛热烈，老师与在场学生互动频繁。本次讲座是2015年度东城区疾病预防控制南部分中心健康大课堂讲座的第二场，讲座的成功举办与东城区景泰小学的大力支持密不可分。东城南健康教育微博对本次讲座进行了报道。讲座上我们也号召同学们将今天所获得的知识传递给身边的家长、朋友、邻居，以点带面，促进健康知识的全面传播。