6月18日起 “北京市健康减重行动100天”正式开始了，海淀区健康教育所为了给参加者更好的提供减重训练，自7月至8月，每周日上午9点至10点半在甘家口大厦威凯健身二楼聘请运动教练现场指导训练。
7月5日上午9点，海淀区疾控中心副书记晁玉凤、海淀区健教所所长曹文栋、运动教练张协、区健教所人员及参加减重人员共35人到场。教练根据大家身体状况制定出相应难度的减重动作，耐心带领大家在激情音乐中挥汗训练，并且为每一位学员指导动作。正规训练的重要性立刻突显，每位学员坚持一节课下来收获很大，虽然很累、汗如雨下、肌肉酸痛，但都热情洋溢、活力四射，一致感谢张教练的耐心指导，并表示大家会将训练坚持下去。训练结束后现场为参加者检测身体指标，几名参加者的体重、体脂百分比、BMI均有不同程度降低，效果显著。
海淀区健康教育所自健康减重传播行动开始以来采取多种形式开展工作，建立减重微信群、利用运动软件每日晒图、聘请运动教练、并邀请市疾控中心营养专家沙怡梅随时为参加者在线答疑，每天通过手机短信、微信、微博发送运动和饮食的健康知识，周日健身训练计划，相信通过这一系列科学有效的方法会带领参加者取得优异的减重成果。