为引导中老年居民对睡眠进行科学的认识，提高公众对健康睡眠的关注度，8月13日东城区疾病预防控制南部分中心在崇外街道302会议室举办了《畅通呼吸 健康睡眠》疾控系统健康大课堂讲座。
本次讲座是我区2015年度疾控系统健康大课堂第六讲，由北京同仁医院专家臧洪瑞主讲，崇外街道下辖五个社区共205位社区居民参加了讲座。
臧大夫从生活身边实例讲起，从生理睡眠功能与睡眠疾病、睡眠呼吸障碍与疾病危害、睡眠呼吸障碍的预防康复三个方面为大家讲解了睡眠相关疾病。
他指出睡眠呼吸障碍主要是由于肥胖引起，导致睡眠结构紊乱，上呼吸道反复塌陷、阻塞，引起呼吸暂停，间歇性低氧血症等，导致患者工作能力下降，学习成绩差；性格改变，激动易怒；恐惧感，失眠、多梦、恶梦等。儿童所表现的症状主要有：睡眠惊醒，觉醒，梦游；夜间盗汗，遗尿；白天行为异常、晨起不易被唤醒，晨起头疼、爱瞌睡；食欲差，生长异常；反复上呼吸道感染。在与其它疾病的联系中，睡眠障碍是高血压的独立危险因素，嗜睡增加生产和交通事故发生率、增加Ⅱ型糖尿病发病率、是心脑血管病的首位死亡原因、引起充血性心力衰竭；腺样体肥大引起儿童颅面发育异常，增加成年后OSAS患病风险。而如何科学地诊断呢，臧大夫讲到诊断睡眠障碍的指标主要有：平均每小时睡眠发生呼吸暂停和低通气次数≥5次/小时、具有相关症状或合并高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等并发症。
睡眠呼吸障碍直接影响成年人和儿童的身体健康，因此全社会应该逐步重视睡眠呼吸障碍，它可以通过有效的手术手段进行改善以及根治，方法是切除塌陷脂肪组织、扩大气道腔通气面积、减轻上游气道阻力、软腭成形新术式，CPAP治疗可以改善血压、减低心血管等并发症的发生、改善糖尿病患者血糖。
在生活中，百姓对睡眠呼吸障碍疾病认识较少，本次讲座为社区居民提供了了解这项疾病的机会，并告诉大家如何预防、怎样治疗。预防睡眠呼吸障碍疾病的发生，应该注意控制体重、加强体育运动、侧卧位睡眠、戒烟、戒酒。