为进一步贯彻落实《健康北京人全民健康促进十年规划》、《健康北京—十二五建设发展规划》以及《2015年北京市健康教育工作要点》等的文件精神，充分发挥全区疾病预防控制系统健康教育专业机构为辖区居民提供优质健康教育服务的功能，提高企业职工的健康安全意识，2015年9月9日下午，怀柔区疾控中心邀请北京小汤山医院有氧运动中心主任、中国医师协会全民健康促进委员会专家、北京首批健康科普专家牛国卫教授在怀柔区社区教育中心礼堂举办《把健身房“搬”进办公室》健康大课堂。怀柔区总工会组织工会系统（政府机关，企事业单位）女工干部近200人参加了此次培训活动。
大课堂上牛国卫教授以让大家出“三身汗”贯穿整个讲座，满足女性对身材美的追求，模拟办公室，公交车等日常场景，将运动碎片化。提升女性职工运动量，有效预防慢性病发生。牛教授伴随小苹果的音乐带领大家学习一些简单有效的小动作，促进淋巴循环，针对胸大肌，腹直肌，肱三头肌进行锻炼，缓解长期伏案工作对腰椎，颈椎，肩胛带来的不适。让女性朋友通过日常工作中的一些小动作摆脱“游泳圈”、“蝴蝶袖”等烦恼令全体人员受益匪浅。深入浅出的运动医学原理讲解，生动真实的真人示范，互动热烈的课堂氛围，让大家实践中，进一步提高了自我保健的积极意识，受到了广大职工的热烈欢迎。讲座结束后，健康减重行动成员在万米健身公园举行健步走活动，并对此次活动中前六名成员发放奖品
贴近群众实际的讲座，增强了职工的健康意识，也让养成健康工作方式，提高生命质量的理念深入人心，有效提升了区疾控中心的工作水平。