2015年9月25日,海淀区疾病预防控制中心健康教育科科长曹文栋应邀参加海淀园共青团健康减重知识讲座,向广大共青团成员送中秋佳节的问候,开展“减重知识大讲堂温暖呵护送健康”健康减重科普讲座。
曹文栋首先通过播放了《来自吸烟者的劝告》视频短片向在座的听众进行劝导。之后教给大家如何通过简单的方法初步判断自己的身体状况,进而向大家传授正确评判身体肥胖程度的方法,以及对造成肥胖的诸多因素,以及肥胖所带来的危害进行讲解。此后,向大家说明多种不健康的减重方式,并结合亲身体会向在座听众讲述,如何通过合理运动和健康饮食,控制体重、提高健康生活质量。并教会大家如何解读食品营养标签,通过食品营养标签合理规划全天的能量、营养摄入。最后还就办公室人群常见的颈肩、腰背等问题,提供了方便易行的预防、康复手段。
讲座受到在场听众的一致好评,听众表示通过此次讲座,切实发现自己饮食、运动方面的误区,并了解到如何通过运动改善自身问题,通过食品营养标签如何合理规划全家的饮食摄入,以及带动全家进行体育锻炼,以更好的状态享受生活、完成工作。