2015年10月22日下午，昌平区疾控中心健康教育所在区妇幼保健院举办“疾控中心健康大课堂”活动，邀请北京回龙观医院彭旭主任为妇幼保健院200余名医务人员进行“睡眠与心理健康”讲座。
在讲座中，彭旭主任以通俗易懂的讲解方式为大家讲解了心理给个人、家庭乃至社会带来的危害；剖析了当今人们对心理问题的排斥和误区；提出睡眠不足对于人体的危害严重性以及为大家讲解了改善睡眠的有效方法，指出只有拥有健康心理才能保证良好睡眠。针对医务人员工作、心理压力大的现状，彭主任提到健康睡眠要有充足的睡眠时间、正确的睡眠姿势、合理的睡觉时间段、以及优质的睡眠环境。同时，为了避免睡眠不足导致的焦虑、抑郁症状可以采取认知行为疗法、催眠疗法等改变睡眠的质量，从而提高医务人员的生活、工作效率，以更好的心态对待患者。
此次大课堂活动旨在使医务工作者认识到睡眠对自身健康的重要性，尤其保持健康的心理可以获得更高的睡眠质量，从而进一步提升生活质量，促进工作、家庭的和谐稳定。